YOGA

GLORY YOGA

Ab Januar 2018 bieten wir wöchentliche holistische Yoga-Kurse am Rathenauplatz an. Als Glory verbinden wir Yoga-Übungen, Pranayama, gesunde Ernährung, Meditation und Schreiben. All das bekommst du in 75 Minuten bei uns.

Unser Yoga-Stil beruht auf Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen und Stilen. Unsere wichtigste Botschaft ist es, Kurse für alle anzubieten. Unser Fokus liegt auf persönlich abgestimmter Ausrichtung und dem nutzvollen Gebrauch von Hilfsmitteln. Beginner und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Körper, Geist und Seele als Ganzes über die Yoga Praxis hinaus: Nach den Stunden gibt es unsere liebsten holistischen Getränke wie rohen Kakao und gesunde Frühstücks-Snacks to-go zu kaufen.

Wir bieten 5er, 10er Karten und Monats Flats an, die ihr nutzen könnt, um alle Kurse á 75 Minuten zu besuchen.

Drop-In 15€

5er Karte 66€

10er Karte 120€

ERÖFFNUNGSANGEBOT

Den ganzen Januar über kostet jeder Kurs 10€


Montags:
Morning Glory mit Steffi
07:30 – 08:45 Uhr
Mittwochs:
Moon Glory mit Gina
18:00 – 19:15 Uhr
Moon Glory mit Steffi
19:30 – 20:45 Uhr
Freitags:
Morning Glory mit Steffi
07:30 – 08:45 Uhr
Morning Glory mit Gina
09:00 – 10:15 Uhr

Am Rathenauplatz
Tai Chi Chuan Zentrum
Görresstr.1
50674 Köln
©Fabian Uhl

COACHING

 

Buche uns für 1 Stunde Mind, Body & Soul – Work. Unser Ansatz ist es, holistisch zu arbeiten. Jedes Problem oder jede Unzufriedenheit hat eine Ursache. Oft sehen wir aber nur die Wirkungen und gehen gegen die an. Obwohl die Ursache sehr viel tiefer sitzt.

Wenn wir unzufrieden sind mit unserem Körper, mit unserem Aussehen, dann steckt die Lösung nicht nur in einer Ernährungsumstellung – aber damit kommen wir der Ursache näher.

Wir begleiten dich in deinem Prozess – und weil wir das schon mit vielen anderen Menschen gemacht haben, geben wir dir lösungsorientierte Anstupse in deine eigene Richtung. Als unabhängige Coaches sehen wir schneller das ganze Bild und können dir so ein Programm erstellen, das auf dich zugeschnitten ist.

Wir arbeiten mit folgenden Werkzeugen:

MIND – Meditation, Breath Work, Yoga Nidra

BODY – Yoga, Movement, Nutrition

SOUL – Community, Consciousness, Awareness

Die erste Stunde (Anamnese) ist kostenlos, persönlich oder online via skype. Schreib uns einfach.